Forma larga de Tai Chi Chuan, estilo YANG (primera parte)

Acá les dejo una nueva grabación de la primera parte de la forma larga de Tai Chi Chuan – estilo YANG tradicional.

La misma fue filmada por mi hija Lara el pasado domingo cuando hemos escalado nuestro cerro Uritorco…

Espero sirva de referencia adecuada para los practicantes…

Este es el listado de técnicas de la secuencia mostrada…

1. 预 备 yu bei
2. 起式 qi shi
3. 拦雀尾 lan que wei
4. 单鞭 dan bian
5. 提手上势 ti shou shang shi
6. 白鹤凉翅 bai he liang chi
7. 左搂膝拗步 zuo lou xi ao bu
8. 手挥琵琶 shou hui pi pa
9. 左搂膝拗步 zuo lou xi ao bu
10. 右搂膝拗步 you lou xi ao bu
11. 左搂膝拗步 zuo lou xi ao bu
12. 手挥琵琶 shou hui pi pa
13. 左搂膝拗步 zuo lou xi ao bu
14. 进步搬拦捶 jin bu ban lan chui
15. 如封似闭 ru feng si bi
16. 十字手 shi zi shou
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